Image and video hosting by TinyPic

Waspada! Kebiasaan Sepele Ini Bisa Buat Kecerdasan Emosimu Menurun!

Please log in or register to like posts.
News
Selain kecerdasan intelektual, setiap manusia juga memiliki kecerdasan emosi yang berperan penting dalam hidupnya. Kecerdasan emosional memiliki peran penting saat kita menghadapi sebuah situasi, baik yang menyenangkan maupun kurang menyenangkan.
Tapi, seperti halnya kecerdasan intelektual, kecerdasan emosi juga dapat mengalami penurunan. Dan sedihnya, bukan faktor eksternal yang menyebabkan kecerdasan emosimu menurun, melainkan beberapa hal sepele seperti ini.
Source: independent.co.uk
Mengasihani diri sendiri secara berlebihan
“Oh Em Ji! Kok kayaknya hidup gue menyedihkan banget ya?” Bukannya nggak boleh mengeluh dengan keadaan. Tetapi, selalu terjebak dengan rasa mengasihani diri sendiri bisa membuat kecerdasan emosimu menurun, lho. Dengan perasaan yang selalu berbeban berat, kamu mulai egois dan enggan mempedulikan orang lain. Bagimu, nggak ada orang yang perlu ditolong selain kamu, sehingga kamu fokus dengan masalah-masalahmu dan nggak peduli dengan masalah orang lain. Kalau kalian memang sedang mengalami masa sulit dalam hidup, yuk ceritakan pengalaman apa yang membuat hidupmu begitu berat ke line kita @superyouth.id, via WhatsApp di 08179942600 atau telepon ke 1-500-224.
Source: medium.com
Mementingkan ambisi pribadi diatas segalanya
Ambisi emang penting agar kita terus berusaha untuk menjadi yang terbaik di bidang yang kita tekuni. Namun, menjadikan ambisi pribadi diatas segala kepentingan orang lain dapat membuat kecerdasan emosimu menurun. Misal, agar menjadi pemain terbaik di kejuaraan sepak bola tingkat sekolah kamu tidak melakukan passing kepada temanmu agar kamu saja yang mencetak gol dan menjadi top skor. Bukannya mendapat gelar tersebut, akhirnya tim kamu kalah karena keegoisan kamu.
Source: wsj.com
Selalu komplain dan kurang mengapresiasi pekerjaan orang lain
Secara nggak sadar, kita telah menurunkan kecerdasan emosi kita ketika kita lupa berterima kasih atau mengapresiasi hasil kerja orang lain. Kebiasaan ini akan membuat perasaan kita semakin tumpul untuk menghargai usaha yang sudah dilakukan orang lain terhadapmu. Akhirnya, kita jadi nggak pernah puas dengan pekerjaan orang lain dan selalu mengkritik pekerjaan orang lain.
Source: nbcnews.com
Menunjukan emosi secara berlebihan
Menunjukan emosi di waktu yang tidak tepat juga harus kita kurangi. Apalagi jika emosi yang kita tunjukan sangat berlebihan. Self-management dan self-control perlu kamu latih agar emosimu nggak meledak-ledak saat berhadapan dengan orang lain. Kamu bisa mencoba terapi sederhana seperti menarik dan membuang napas untuk menenangkan diri. Atau temukan cara yang tepat untuk menunjukkan emosimu dengan lebih baik.
Source: theatlantic.com
Memendam emosi dalam hati
Kebalikannya, memendam emosimu dalam-dalam agar tidak diketahui orang lain juga nggak baik. Terus memendam sendiri luka dalam hati suatu saat dapat membuat emosimu nggak stabil dan akhirnya depresi. Menunjukkan emosi juga perlu demi kesehatan mental dan kecerdasan emosi kita.
Itulah beberapa kebiasaan yang biasanya dianggap sepele namun bisa menurunkan kecerdasan emosi kamu. Hindari kebiasaan-kebiasaan sederhana yang sudah disebutkan tadi agar kecerdasan emosimu bisa meningkat, ya.
(YS)
Cover: introvertdear.com

Reactions

2
0
0
0
0
0
Already reacted for this post.

Reactions

2

Nobody liked ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *