Image and video hosting by TinyPic

Sering Disepelekan, Beberapa Hal Ini Ternyata Tanda Kalau Kamu Sedang Stres

Please log in or register to like posts.
News
Siapa sih yang nggak pernah stres? Menurut penelitian, anak baru lahir pun bisa stres lho kalau nggak dapat kasih sayang yang cukup dari keluarganya. Apalagi kita nih yang sudah sekolah, yang sudah pusing sama tugas dan ulangan, ditambah si doi lagi sering-seringnya ngambek. Lengkap, deh!
Tapi yang lebih parahnya lagi, beberapa orang nggak mengerti kalau dia termasuk dalam indikator orang yang sudah mengalami stres. Ini beberapa hal sepele yang dilakukan saat seseorang sedang stres.
Source: wellandgood.com
Memilih untuk tidur, tidur dan tidur
Kalau kurang tidur atau insomnia sering dijadikan sebagai indikator stres, ternyata berlebihan tidur juga bisa menjadi tanda kalau kamu sedang stres berat. Ada beberapa orang justru melalui stresnya dengan menghabiskan waktunya untuk tidur. Tidur merupakan cara mereka untuk lari dari permasalahan yang mereka hadapi. Mereka merasa, tidur akan menenangkan pikiran dan waktu akan cepat berlalu. Padahal, masalah itu akan kembali muncul setelah mereka bangun jika nggak diselesaikan sebelumnya.
Source: mirror.co.uk
Nafsu makan meningkat
Jika ada beberapa orang stres hingga mengidap penyakit mental anoreksia atau keinginan untuk tidak makan secara berlebihan, maka nafsu makan berlebihan juga termasuk dalam kategori stres. Beberapa orang akan mencari makanan manis, pedas, berkarbohidrat tinggi dan junk food. Menurut penelitian, makanan-makanan ini memang sih meningkatkan hormon endorfin yang membuat kamu menjadi lebih gembira. Tapi jika kamu makan terlalu banyak, ini justru akan menjadi masalah baru untuk kesehatan tubuh kamu.
Source: student.unsw.edu.au
Berpikir keras agar ‘tidak stres’
Saat mengalami stres, beberapa orang akan berpikir keras dengan harapan agar ia nggak memikirkan hal-hal yang membuatnya stres. Namun, memaksakan melakukan semua kegiatan untuk menyibukkan diri tanpa berusaha berdamai dengan masalahmu justru membawamu ke arah destruktif, nggak cuma untuk diri kamu, juga dengan lingkungan sekitarmu.
Source: medicalnewstoday.com
Sakit tanpa alasan jelas
Suka sakit kepala nggak jelas walaupun sudah ke dokter? Tenang, itu bukan santet atau guna-guna, kok. Ini bisa terjadi karena kamu sedang mengalami stres berat. Saat kamu stres, aktivitas impuls saraf dari otak ke seluruh tubuh akan meningkat. Meningkatnya aktivitas saraf dalam tubuhmu ini akan membuat tubuhmu seakan kelelahan dan akhirnya sistem kekebalan tubuhmu menurun.
Superyouth, kamu harus tahu kalau stres adalah hal yang wajar untuk dialami. Tentu nggak mudah keluar dari masalah dan kamu harus berjuang keras untuk mengatasi hal ini. Namun, perjuanganmu nggak sendiri kok. Ada Tuhan yang selalu setia menemanimu dalam masa sulit. Atau, jika kamu membutuhkan teman untuk cerita dan share mengenai masalahmu, langsung chat aja via Line @superyouth.id (gunakan @) atau via Whatsapp di 08179942600. Kalau kamu memang butuh respons secepatnya, kamu bisa langsung telepon hotline kami di 1500224. Semangat ya, Superyouth. Ingat, kamu juga butuh bahagia!
(YS)
Cover: mnn.com

 

Reactions

4
0
0
0
0
0
Already reacted for this post.

Reactions

4

Nobody liked ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *