Image and video hosting by TinyPic

Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Nilai Ujian Kamu Makin Tinggi

Please log in or register to like posts.
News
Gimana sih caranya supaya nilai ujian bisa makin tinggi? Jelas saja dibutuhkan konsentrasi dan fokus yang baik saat kamu belajar di kelas. Selain itu, hindari belajar semalam sebelum ujian alias SKS, hehehe.
Tapi, ada beberapa makanan dan minuman yang memang dipercaya bisa membuat tingkat konsentrasi kamu semakin kuat. Nah, ini dia sederet nama makanan dan minuman tersebut.
Source: unsplash.com
Blueberry
Blueberry merupakan buah yang kaya akan antioksidan dan ini baik untuk otak kamu. Otak yang kaya oksigen sudah jelas bisa memperkuat daya ingat dan kerja otak kamu dalam menyampaikan informasi. Selain itu, buah yang kecil ini dapat melindungi otak kamu yang besar dari kerusakan akibat radikal bebas. Kecil tapi kaya khasiat, ya?
Source: dcatala.com
Brokoli
Sayur brokoli mengandung vitamin K. Kamu pasti jarang mendengarnya bukan? Vitamin K dalam sayur brokoli dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan juga produktivitas otak kamu. Hayo, siapa yang masih nggak suka makan sayur brokoli?
Source: simplyrecipes.com
Bayam
Nggak kalah sama sayur hijau sebelumnya, bayam berkhasiat untuk meningkatkan konsentrasi karena kandungan kalium yang dimilikinya. Kenapa? Kalium dipercaya dapat merawat kesehatan otak sehingga bisa meningkatkan daya ingat kamu saat belajar. Untuk mendapatkan khasiatnya, jangan hanya makan satu atau dua kali ya. Konsumsilah secara rutin.
Source: health.harvard.edu
Teh hijau
Teh hijau murni juga bisa membantu kamu untuk meningkatkan daya konsentrasi otak. Hal ini disebabkan oleh kafein dan asam amino theanine yang terdapat di dalam setiap daun teh hijau. Kandungan inilah yang dipercaya dapat membantu meningkatkan kekuatan otak kamu.
Source: eggs.ca
Telur
Setiap rumah pasti memiliki telur. Bahan makanan sederhana yang bisa diolah dengan beragam cara ini bisa meningkatkan konsentrasi kamu karena di dalamnya mengandung Omega-3. Selain itu, kandungan kolin yang ada di dalamnya bisa menjaga kesehatan otak kamu.
Nah, apakah semua bahan makanan dan minuman ini ada di rumah kamu? Jangan malas untuk dikonsumsi dan tetap belajar dengan sungguh-sungguh, ya!
(ERN)
Cover: hccmis.com
Image and video hosting by TinyPic

Reactions

3
0
0
0
0
0
Already reacted for this post.

Reactions

3

Nobody liked ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *